妍妍 发表于 2014-5-26 01:39

【饮食健康：助降脂清肠食物】

本帖最后由 妍妍 于 2014-6-2 01:32 PM 编辑

经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能防止“三高”哦。1.燕麦：降血脂 2.洋葱：有助血栓溶解 3.玉米：降低胆固醇并软化血管 4.山药：防止动脉硬化 5.海藻：降低血清胆固醇 6.银耳：减少脂肪吸收 7.芹菜：降压降脂降糖 8.山楂：预防动脉硬化。
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