妍妍 发表于 2014-7-30 22:29

【减肥必备：10种超低卡食品】

①洋葱。可溶性食物纤维能刺激肠胃运动。②玉米。纤维素加速肠部蠕动。③苹果。④韭菜。⑤蘑菇。⑥冬瓜。⑦海带。有助甲状腺机能提升。⑧鸡蛋。卵磷脂可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。⑨豆腐。⑩芹菜。

将军005 发表于 2014-7-30 22:56

{:1_89:}这些我都比较爱吃，平时都有吃。

elix 发表于 2014-7-30 23:04

人只要杂食点，总会吸收到足够的营养

鳌峰天下 发表于 2014-7-30 23:48

好东西一起吃，难怪我不易肥，原来我都吃了这些了

过客 发表于 2014-7-31 16:24

原来减肥吃这个的
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